hjerte og frihed 1

Brug hjertet som afsæt til en lille pause. Mærk hvor healende og nærende de empatiske følelser kan være og opdag hvor skønt det er med en pause fra hverdagens mentale hvirvelvind. 6 minutter med empati og frihed 🙂 Du finder alle vores guidninger og videoer på Ressource siden her.

Læs mere
stress

I Maren Uthaug’s lille tegning om stress er der nok en sandhed de fleste af os kan genkende… 🙂 http://marensblog.dk/selv-naar-jeg-staar-musestille/

Læs mere
forside

I alle spirituelle traditioner kender man til at trække sig væk fra hverdagens vaner og “støj” for at få en dybere kontakt til sine egne indre ressourcer.

I Balanceret Liv afholder vi derfor små mini retreats eller tilbage-trækninger, hvor der er mulighed for at sætte vores normalt så høje tempo på pause, og afspænde, lade nervesystemet falde til ro. Dette vil foregår gennem forskellige guidede meditations og krops øvelser. Og fra den base, når systemet er faldet til ro og man kan mærke sin krop, er det muligt at (gen)opdage en mere organisk livfuld kropslighed og et mere naturligt nærvær.

Læs mere
5938

Ellen Hillingsø taler med Jes Bertelsen om vækst og hvordan man balancerer det. Hør det utrolig spændende interview her.

Læs mere
kronik_stress_f

Information har en fin artikel om hvordan stress opleves indefra (http://www.information.dk/539815) Man kan bla. læse om hvordan det kan føles når stressen for alvor bider sig fast: “Det begyndte som en jernring rundt om brystet. En følelse af ikke at kunne trække vejret ordentligt, uanset hvor hårdt jeg prøvede. Som om jeg løb, selvom jeg…

Læs mere